बनाए रखे गर्दन की खूबसूरती और आकर्षक - Care Beauty Tips

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बनाए रखे गर्दन की खूबसूरती और आकर्षक

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लम्बी, सुराहीदार गर्दन को सुन्दरता का प्रतीक माना जाता है, परन्तु उम्र की लकीरे सबसे पहले गर्दन पर ही झलकती हैं | गर्दन की ख़ूबसूरती को ये लकीरें ख़त्म न करें, इसके लिए जरूरी है कि हम गर्दन की सुन्दरता को बनाये रखने के लिए उपयोगी टिप्स अपनाएं | यहाँ इस आर्टिकल में हम कुछ ऐसी ही टिप्स बताएगें (We will tell Homemade Beauty Tips For Neck Here) |

गर्दन की त्वचा की मेटाबोलिक प्रक्रिया तथा रक्त-संचालन धीमी गति से होती है, इसलिए वहां की त्वचा जल्दी रूखी, खुरदरी व बदरंग होकर बेरौनक हो जाती है| चेहरे की तरह गर्दन भी धूल एवं सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणों के संपर्क में आती है| अगर आप गर्दन के प्रति सजगता नहीं बरतती है तो चेहरे व गर्दन के रंग में अंतर आ जाता है, जो बेहद भद्दा दिखता है| परंतु थोड़ी-सी नियमित रूप से देखभाल करके आप भी सुराहीदार गर्दन की स्वामिनी बन सकती है|

गर्दन की झुर्रियों से कैसे बचें Neck Ki Jhuriyo Se Kaise Bache

झुर्रियों से बचने के लिए नियमित रूप से गर्दन की मालिश कोल्डक्रीम में थोड़ा-सा गुलाबजल मिलाकर या ऑलिव ऑयल से करे| मालिश हमेशा नीचे से ऊपर व अंदर से बाहर की ओर करे तथा ध्यान रखे कि त्वचा खिंचे नहीं|
गर्दन की रेखाओ से बढ़ती उम्र का पता चलता है| गर्दन सीधी न रहने से रीढ़ की हड्डी पर दबाव पड़ता है तथा गर्दन में खिंचाव आने से झुर्रिया व लकीरें पड़ने लगती है| इसलिए चलते समय एवं खड़े होने की स्थिति में हमेशा तनकर सीधे रहे|

गर्दन का साँवलापन दूर करने के उपाय Neck Ka Kalapan Hatane Ke Upay

अधिकतर महिलाओं की समस्या होती है कि उनकी गर्दन का रंग चेहरे की अपेक्षा सांवला होता है| इसलिए जरूरी है कि चेहरे के साथ गर्दन का भी फेशियल करे तथा धूप में निकलते समय सनस्क्रीन क्रीम कर प्रयोग करे|
नियमित रूप से सुबह-शाम कच्चे दूध या क्लीजिंग क्रीम से गर्दन की त्वचा की सफाई करे|
इसके अतिरिक्त पके पपीते का गूदा या टमाटर का गूदा रगड़ने से भी त्वचा की रंगत में निखार आता है| यदि आपकी गर्दन की त्वचा का रंग ज्यादा सांवला हो, तो पंद्रह दिन में एक बार ब्लीच करे|
नियमित सफाई के लिए स्नान करते समय ब्रश से मले, ताकि मृत त्वचा या मैल निकाल जाए| तौलिए से साफ करके बॉडी लोशन या मॉइश्चराइजर अवश्य इस्तेमाल करे, ताकि त्वचा मुलायम रहे|

नेक पैक लगायें Apply Neck Pack

गर्दन की झुर्रियों व साँवलापन दूर करने के लिए नेक पैक बहुत उपयोगी है| इसे हफ्ते में दो बार जरूर प्रयोग करे| पैक बनाने के लिए 1 बड़ा चम्मच मैदा, 1 छोटा चम्मच मिल्क पाउडर, 1 छोटा चम्मच खीरे का रस, 1/2 छोटा चम्मच शहद, आधा छोटा चम्मच नींबू का रस, चुटकी भर हल्दी मिलाकर पेस्ट बनाए और गर्दन पर आगे-पीछे अच्छी तरह लगा ले| सूख जाने पर धोकर सुखा ले और मॉइश्चराइजर लगा ले| इस तरह मृत त्वचा साफ होकर कोमल बन जाएगी|

मेकअप करें Make Tips For Beautiful Neck

मेकअप से भी गर्दन के दोषो की छिपाया जा सकता है| मोती गर्दन पर सामने के हिस्से मे हल्के शेड तथा दोनों ओर गहरे शेड का फाउंडेशन लगाए| जबकि छोटी गर्दन पर चेहरे की अपेक्षा हल्के शेड का फाउंडेशन प्रयोग करे| इसी तरह लंबी गर्दन पर फाउंडेशन की रंगत गहरी एवं दाये से बाये लगाए| इससे गर्दन छोटी प्रतीत होगी|

व्यायाम है बहुत जरूरी Daily Exercise Is Must

गर्दन की सुडौलता के लिए व्यायाम बहुत जरूरी है| इसके लिए अलग से समय निकालने की जरूरत नहीं है| सुबह, शाम, दोपहर किसी भी फुरसत के क्षणों में, यंहा तक कि रसोईघर में भी आप यह व्यायाम कर सकती है|
सीधी खड़ी हो जाए, हाथ कमर पर हो| गर्दन को जितना हो सके पीछे की ऑर ले जाए, फिर आगे झुकाएँ| अब दायी ओर झुकाए, फिर बायी ओर ले जाए| इस क्रिया को प्रतिदिन 10-12 बार करे| अगर आपकी गर्दन छोटी और मोटी है, तो पलंग पर पीठ के बल लेटकर गर्दन को नीचे की ओर लटकने दे, फिर लेटे-लेटे सिर को ऊपर उठाए, फिर लटकाए| इस तरह दुहराते रहने से आपकी यह समस्या खत्म हो सकती है| सीधी तरह जमीन पर पालथी लगाकर बैठ जाए और गर्दन को क्लॉक वाइज और एंटीक्लॉक वाइज़ 10-15 बार घुमाए| इससे गर्दन के रक्त संचार में वृद्धि होगी और सुडौलपन आएगा|
इसके अतिरिक्त सोते समय तकिया न लगाए| अगर लगाना भी हो तो पतले तकिये का इस्तेमाल करे|

परिधान व आभूषण कैसे हों Fashion and Jwellery Tips

लंबी गर्दन पर छोटे गले का वस्त्र पहने और केश सज्जा लंबा रखे| छोटी व मोटी गर्दन पर वी आकार के परिधान पहने, बाल छोटी रखे व आभूषण भी गले से चिपके हुए न हो, गर्दन की सुरक्षा के लिए आभूषणो के प्रयोग में सावधानी बरतें| फैशन के चक्कर में भारी, नुकीले या रंग छोड़ने वाले नकली धातु के गहने न पहने| इससे संक्रमण होने की संभावना रहती है|

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